La última guía a Relaciones conscientes
No hay amor posible si antaño no se gobernante individuo mismo. Mil gracias por tus reflexiones, pues ayudan a mucha Parentela. Un manoseo!
Desafortunadamente tendemos a asociar la idea del amor con sacrificio y normalizamos el sufrimiento en la relación de pareja. Las canciones, las series e incluso muchas de las parejas que se encuentran a nuestro aproximadamente nos modelan vínculos románticos inestables y cargados de tensión.
Es importante destacar que el amor verdadero no garantiza una relación perfecta ni desenvuelto de conflictos. Sin bloqueo, la base sólida de respeto, confianza y apoyo mutuo permite a las parejas enfrentar los desafíos de modo constructiva y reforzar su vínculo.
Desde hace más de 11 abriles acompaño a personas en sus procesos de cambio personal y terapia. Este problema es cada tiempo más frecuente, sin embargo que vivimos en un mundo más estresante y con tendencia a la ansiedad.
La dependencia emocional puede definirse, pues, como un patrón psicológico que produce la necesidad de que otra persona asuma la responsabilidad en las parcelas más importantes de su vida, dificultades para tomar decisiones autónomas, temor a la separación de determinadas personas e incapacidad para poner límites o expresar desacuerdo por miedo a perder el apoyo o la aprobación de los demás.
Los que saben y sienten el amor verdadero se entregan sin olvidar su derecho de poner límites; y pretenden ser amados de la misma forma.
Las expectativas de todo tipo, e incluso los roles de género, pueden contribuir a que una persona crea y sienta que su razón de ser es estar con su pareja y hacer todo lo posible por que esta permanezca a su ala.
La terapia cognitiva conductual trabaja para modificar los esquemas de comportamiento sobre los que se estructura la dependencia emocional. El objetivo es que la persona pueda cultivarse a desarrollar vínculos saludables con los demás.
Dicho de otra manera: la persona que se ocupa de ti y siente que le importas, la que se alegra con tus logros y te acompaña en un momento difícil, la que respeta tus tiempos y tus elecciones.
El desafio navideño definitivo: Convivir con un Grinch Dic 10, 2024 No hay comentarios Cuando llega el invierno y las more info luces navideñFigura comienzan a adornar cada rincón, muchos sentimos que entramos en un relación de hadas. Los villancicos suenan
Por eso, es necesario eliminar victimismos y reproches que pretenden documentar malas acciones o malas palabras. Este tipo de comportamientos nos mantienen atrapados en una helicoidal negativa que nutre nuestra relación de oscuridad, desconfianza y falsas expectativas.
Miedo al rechazo: El temor al rechazo puede llevar a aceptar cualquier condición en la relación con tal de evitar perder a la pareja.
Es también importante analizar cómo enfocas tus relaciones. Si para ti es una experiencia imprescindible de la cual depende tu bienestar, será más probable que se viva de forma dependiente por el temor que nos provoca.
Relaciones desequilibradas: La relación se convierte en una dinámica donde una persona da todo y la otra asume un rol de poder.